In de zonnige, sfeervolle ruimte van Anahata genoot ik op 31 augustus van een inspirerende open dag.
Ik begon met een kundalini yogales bij Marianne. We deden verschillende oefeningen om ruimte te maken in het vijfde chakra (keel). Daarna was het heerlijk om de mantra’s te zingen.
De aplomb yoga van Saskia, was voor mij een nieuwe ervaring.
In de kleine, subtiele bewegingen was zoveel te voelen. Daar waar ik in het gewone leven soms voorbij loop aan ongemakken in mijn lijf, kon ik er nu even bij stilstaan: een bevrijdende ervaring.
Alsof we nog niet genoeg verwend waren met de fijne ochtendlessen, kregen we ook nog een feestelijke, kleurrijke lunch.
Wat een verwennerij.
’s Middags stonden er een chi gong-les en “helende klanken” op het programma. Daar kon ik helaas niet bij zijn, maar in de theepauze hoorde ik enthousiaste reacties.
Ik heb nog genoten van een tweede aplomb-les van Saskia en een yoga nidra van Gerda. Na deze heerlijke uurtjes voelde ik helemaal ontspannen en opgeladen.
Ik denk dat velen met mij deze dag als een weldadige mini-vakantie hebben ervaren. Dank aan alle docenten die deze dag met zoveel liefde en aandacht verzorgd hebben en ook aan alle deelnemers voor de prettige sfeer.
Ik verheug me al op de mooie lessen!