|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
-
Workshop Kinderyoga (Monique & Jacintha)
Workshop Kinderyoga (Monique & Jacintha)
zaterdag 10 juni 2023 van 11:00 - 12:00
Leeftijd +- 5 t/m 11 jaar
Een verrassende workshop waarbij we de kinderen meenemen op avontuur, diverse
yogahoudingen doen aan de hand van het kinderboek Lycka en de magische
dekenkist van opa, zingen van mantra,s en het doen van een creatieve opdracht en
een wensmeditatie, ademspelletjes, mudra's en massage.
Ouders zijn welkom om aanwezig te zijn tijdens de workshop of kunnen even thee
drinken.
Docenten: Jacintha Bharos & Monique Eekelder
Tijdstip: 11.00 - 12.00
Locatie: Anahata Yoga Studio van Trieststraat 14, Nijmegen
Bijdrage: E12,50 per kind
Aanmelden: monique.kinderyoga@gmail.com / 06-45738568
•
|
11
-
Stadsverlichting - open meditatie uur
Stadsverlichting - open meditatie uur
zondag 11 juni 2023 van 20:00 - 21:00
•
|
12
-
Kundalini yoga (Laura en Marijke)
Kundalini yoga (Laura en Marijke)
maandag 12 juni 2023 van 9:00 - 10:15
-
Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura)
Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura)
maandag 12 juni 2023 van 10:45 - 12:00
Docenten:
Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg
Opgeven: marijke_mh@hotmail.com
Kosten yogales €11,- per les voor een heel seizoen
€12,50 per les 10 strippenkaart €15,- losse les €25,- 3 proeflessen
studenten/minima prijs in overleg
Info: https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/
-
Dynamische hatha yoga (Gerda)
Dynamische hatha yoga (Gerda)
maandag 12 juni 2023 van 18:30 - 19:45
Binnen en online
-
Restoratieve en yin yoga (Gerda)
Restoratieve en yin yoga (Gerda)
maandag 12 juni 2023 van 20:00 - 21:30
Binnen en online
• • • •
|
13
-
Bezet
Bezet
dinsdag 13 juni 2023 van 9:00 - 10:00
-
Bezet (Gerda/Eefje)
Bezet (Gerda/Eefje)
dinsdag 13 juni 2023 van 10:15 - 15:45
-
Klachtensensitieve yoga (Marianne & Gerda)
Klachtensensitieve yoga (Marianne & Gerda)
dinsdag 13 juni 2023 van 16:00 - 17:15
Misschien wil je graag aandacht besteden aan het contact met je lichaam, maar merk je dat een gewone yoga les voor jou (nu) niet past omdat je het als onprettig of te heftig ervaart. In deze les doen we rustige yoga-, ademhaling en meditatie-oefeningen en kun je in je eigen tempo werken.
Wanneer? De lessen zijn op dit moment 1x per 2 weken en vinden plaats op dinsdagmiddag 16.00-17.15 uur. Nieuwe serie van 5 lessen om de twee weken start 16 mei 2023.
Normaal tarief € 100,- Laag tarief € 75,-
Opgeven: bij Gerda: yogahartnijmegen@gmail.com Meer info: https://anahatanijmegen.nl/klachten-sensitieve-yoga-en-meditatie/
• • •
|
14
-
Herstelyoga
Herstelyoga
woensdag 14 juni 2023 van 10:15 - 11:30
Van Trieststraat 14, 6512 CX Nijmegen, Nederland
-
Yin Yoga (Saskia)
Yin Yoga (Saskia)
woensdag 14 juni 2023 van 17:00 - 18:00
Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden. Je leert je over te geven aan deze houdingen en het moment te accepteren zoals het zich aandient.
Tijdens de houdingen kan gebruik gemaakt worden van props (kussens, dekens, yogablokken etc) om zo goed mogelijk in de houding te komen en je ondersteund te voelen. Yin Yoga is een meer statische yogavorm die zich juist daardoor goed leent als voorbereiding op meditatie.
Yin Yoga is een goede aanvulling op een yang (drukke) levensstijl. Het kan ondersteunend zijn bij leren hoe te ontspannen. Om de ervaring van de houding op een dieper niveau te ervaren wordt er soms gewerkt met adjustments/aanraking.
Losse les €12,- strippenkaart 10 lessen €100,-
Aanmelden: https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/
Meer info: https://www.yoganimma.nl/
-
Dynamische hatha (Gerda)
Dynamische hatha (Gerda)
woensdag 14 juni 2023 van 18:30 - 19:45
Binnen en online
-
Yoga Nidra (Gerda)
Yoga Nidra (Gerda)
woensdag 14 juni 2023 van 20:00 - 21:30
Binnen en online
• • • •
|
15
-
Bezet
Bezet
donderdag 15 juni 2023 van 9:00 - 10:00
-
Aplomb Yoga (Saskia)
Aplomb Yoga (Saskia)
donderdag 15 juni 2023 van 17:00 - 18:00
Een uur voor jezelf, in ontspanning en met aandacht. Met gebruik van adem en toegankelijke oefeningen werk je tijdens deze lessen toe naar fysieke en mentale ontspanning en stabiliteit.
Aplomb Yoga is een methode ontwikkeld door Maartje van Hooft. Aplomb betekent letterlijk ‘in het lood’, dus in lijn met de zwaartekracht. Figuurlijk gaat het over interne balans en in het midden zijn.
De specifieke vooroefeningen helpen je om ingesleten spanningspatronen los te laten en krachtig aanwezig te zijn vanuit ontspanning. Het gevoel van thuiskomen bij jezelf.
Losse les €12,- strippenkaart 10 lessen €100,-
Aanmelden: https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/
Meer info: https://www.yoganimma.nl/
-
Zwangerschapslessen (Inflore)
Zwangerschapslessen (Inflore)
donderdag 15 juni 2023 van 18:45 - 20:45
-
Korte online les Mind-Body Toolkit (Marianne en Laura)
Korte online les Mind-Body Toolkit (Marianne en Laura)
donderdag 15 juni 2023 van 19:30 - 20:00
Korte online sessies van een half uur waarin je onder begeleiding kennismaakt met de oefeningen uit de Mind-Body Toolkit:
• Versterkt het lichaamsbewustzijn • Handvaten voor het dagelijks leven • Omgaan met stress en lastige emoties
Docenten: Marianne van der Burgh en Laura Klinkenberg
Tickets voor de online lessen via Zoom: theartofkundaliniyoga.nl/lessen
Kosten:
• Losse les: €7
• Complete lessenserie: €5 per les (€35 totaal)
• Ontvang €35 korting op de Toolkit bij het volgen van de complete lessenserie!
Lees meer over de Mind-Body Toolkit op:
theartofkundaliniyoga.nl/mind-body-toolkit
-
Zhineng Qigong (online)
Zhineng Qigong (online)
donderdag 15 juni 2023 van 19:30 - 20:30
• • • • •
|
16
|
17
-
Verdiepingsworkshop Mind-Body Toolkit (Marianne en Laura)
Verdiepingsworkshop Mind-Body Toolkit (Marianne en Laura)
zaterdag 17 juni 2023 van 15:30 - 17:30
Deze workshop is een vervolg op de online workshop Mind-Body Toolkit. We gaan dieper in op de werking van het autonome zenuwstelsel vanuit de polyvagaal theorie bekeken. Zowel met een stukje theorie als met oefeningen uit de Mind-Body Toolkit kunnen we meer bewustzijn brengen in autonoom verlopende processen. We zullen zien en ervaren hoe de verschillende oefeningen van de Toolkit ons van defensieve reacties naar meer kalmte, openheid en verbinding kunnen brengen.
Docenten: Marianne van der Burgh en Laura Klinkenberg
Tickets voor de online workshop via Zoom: https://theartofkundaliniyoga.nl/workshops/
Kosten:
• €40
• Deelnemers aan de workshops ontvangen een korting op het bestellen van de Toolkit!
Lees meer over de Mind-Body Toolkit op:
theartofkundaliniyoga.nl/mind-body-toolkit
•
|
18
-
Helende klinkers
Helende klinkers
zondag 18 juni 2023 van 19:00 - 21:00
Opgeven kan bij Ingrid: helendeklinkers@gmail.com
•
|
19
-
Kundalini yoga (Laura en Marijke)
Kundalini yoga (Laura en Marijke)
maandag 19 juni 2023 van 9:00 - 10:15
-
Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura)
Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura)
maandag 19 juni 2023 van 10:45 - 12:00
Docenten:
Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg
Opgeven: marijke_mh@hotmail.com
Kosten yogales €11,- per les voor een heel seizoen
€12,50 per les 10 strippenkaart €15,- losse les €25,- 3 proeflessen
studenten/minima prijs in overleg
Info: https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/
-
Zhineng Qigong (Diana)
Zhineng Qigong (Diana)
maandag 19 juni 2023 van 16:30 - 17:45
Docent Diana Straten
Kosten Pakketje van 11 lessen tot eind juni in de studio € 110,- Proefpakket van 3 lessen € 25,- Losse les € 12.- Meer info en aanmelden dianastraten@gmail.com / 06-29208182
-
Dynamische hatha yoga (Gerda)
Dynamische hatha yoga (Gerda)
maandag 19 juni 2023 van 18:30 - 19:45
Binnen en online
-
Restoratieve en yin yoga (Gerda)
Restoratieve en yin yoga (Gerda)
maandag 19 juni 2023 van 20:00 - 21:30
Binnen en online
• • • • •
|
20
-
Bezet
Bezet
dinsdag 20 juni 2023 van 9:00 - 10:00
-
Bezet (Gerda/Eefje)
Bezet (Gerda/Eefje)
dinsdag 20 juni 2023 van 10:15 - 15:45
• •
|
21
-
Herstelyoga
Herstelyoga
woensdag 21 juni 2023 van 10:15 - 11:30
Van Trieststraat 14, 6512 CX Nijmegen, Nederland
-
Yin Yoga (Saskia)
Yin Yoga (Saskia)
woensdag 21 juni 2023 van 17:00 - 18:00
Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden. Je leert je over te geven aan deze houdingen en het moment te accepteren zoals het zich aandient.
Tijdens de houdingen kan gebruik gemaakt worden van props (kussens, dekens, yogablokken etc) om zo goed mogelijk in de houding te komen en je ondersteund te voelen. Yin Yoga is een meer statische yogavorm die zich juist daardoor goed leent als voorbereiding op meditatie.
Yin Yoga is een goede aanvulling op een yang (drukke) levensstijl. Het kan ondersteunend zijn bij leren hoe te ontspannen. Om de ervaring van de houding op een dieper niveau te ervaren wordt er soms gewerkt met adjustments/aanraking.
Losse les €12,- strippenkaart 10 lessen €100,-
Aanmelden: https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/
Meer info: https://www.yoganimma.nl/
-
Dynamische hatha (Gerda)
Dynamische hatha (Gerda)
woensdag 21 juni 2023 van 18:30 - 19:45
Binnen en online
-
Yoga Nidra (Gerda)
Yoga Nidra (Gerda)
woensdag 21 juni 2023 van 20:00 - 21:30
Binnen en online
• • • •
|
22
-
Bezet
Bezet
donderdag 22 juni 2023 van 9:00 - 10:00
-
Aplomb Yoga (Saskia)
Aplomb Yoga (Saskia)
donderdag 22 juni 2023 van 17:00 - 18:00
Een uur voor jezelf, in ontspanning en met aandacht. Met gebruik van adem en toegankelijke oefeningen werk je tijdens deze lessen toe naar fysieke en mentale ontspanning en stabiliteit.
Aplomb Yoga is een methode ontwikkeld door Maartje van Hooft. Aplomb betekent letterlijk ‘in het lood’, dus in lijn met de zwaartekracht. Figuurlijk gaat het over interne balans en in het midden zijn.
De specifieke vooroefeningen helpen je om ingesleten spanningspatronen los te laten en krachtig aanwezig te zijn vanuit ontspanning. Het gevoel van thuiskomen bij jezelf.
Losse les €12,- strippenkaart 10 lessen €100,-
Aanmelden: https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/
Meer info: https://www.yoganimma.nl/
-
Zwangerschapslessen (Inflore)
Zwangerschapslessen (Inflore)
donderdag 22 juni 2023 van 18:45 - 20:45
-
Korte online les Mind-Body Toolkit (Marianne en Laura)
Korte online les Mind-Body Toolkit (Marianne en Laura)
donderdag 22 juni 2023 van 19:30 - 20:00
Korte online sessies van een half uur waarin je onder begeleiding kennismaakt met de oefeningen uit de Mind-Body Toolkit:
• Versterkt het lichaamsbewustzijn • Handvaten voor het dagelijks leven • Omgaan met stress en lastige emoties
Docenten: Marianne van der Burgh en Laura Klinkenberg
Tickets voor de online lessen via Zoom: theartofkundaliniyoga.nl/lessen
Kosten:
• Losse les: €7
• Complete lessenserie: €5 per les (€35 totaal)
• Ontvang €35 korting op de Toolkit bij het volgen van de complete lessenserie!
Lees meer over de Mind-Body Toolkit op:
theartofkundaliniyoga.nl/mind-body-toolkit
• • • •
|
23
|
24
|
25
|
26
-
Kundalini yoga (Laura en Marijke)
Kundalini yoga (Laura en Marijke)
maandag 26 juni 2023 van 9:00 - 10:15
-
Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura)
Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura)
maandag 26 juni 2023 van 10:45 - 12:00
Docenten:
Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg
Opgeven: marijke_mh@hotmail.com
Kosten yogales €11,- per les voor een heel seizoen
€12,50 per les 10 strippenkaart €15,- losse les €25,- 3 proeflessen
studenten/minima prijs in overleg
Info: https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/
-
Dynamische hatha yoga (Gerda)
Dynamische hatha yoga (Gerda)
maandag 26 juni 2023 van 18:30 - 19:45
Binnen en online
-
Restoratieve en yin yoga (Gerda)
Restoratieve en yin yoga (Gerda)
maandag 26 juni 2023 van 20:00 - 21:30
Binnen en online
• • • •
|
27
-
Bezet (Gerda/Eefje)
Bezet (Gerda/Eefje)
dinsdag 27 juni 2023 van 10:15 - 15:45
-
Klachtensensitieve yoga (Marianne & Gerda)
Klachtensensitieve yoga (Marianne & Gerda)
dinsdag 27 juni 2023 van 16:00 - 17:15
Misschien wil je graag aandacht besteden aan het contact met je lichaam, maar merk je dat een gewone yoga les voor jou (nu) niet past omdat je het als onprettig of te heftig ervaart. In deze les doen we rustige yoga-, ademhaling en meditatie-oefeningen en kun je in je eigen tempo werken.
Wanneer? De lessen zijn op dit moment 1x per 2 weken en vinden plaats op dinsdagmiddag 16.00-17.15 uur. Nieuwe serie van 5 lessen om de twee weken start 16 mei 2023.
Normaal tarief € 100,- Laag tarief € 75,-
Opgeven: bij Gerda: yogahartnijmegen@gmail.com Meer info: https://anahatanijmegen.nl/klachten-sensitieve-yoga-en-meditatie/
• •
|
28
-
Herstelyoga
Herstelyoga
woensdag 28 juni 2023 van 10:15 - 11:30
Van Trieststraat 14, 6512 CX Nijmegen, Nederland
-
Yin Yoga (Saskia)
Yin Yoga (Saskia)
woensdag 28 juni 2023 van 17:00 - 18:00
Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden. Je leert je over te geven aan deze houdingen en het moment te accepteren zoals het zich aandient.
Tijdens de houdingen kan gebruik gemaakt worden van props (kussens, dekens, yogablokken etc) om zo goed mogelijk in de houding te komen en je ondersteund te voelen. Yin Yoga is een meer statische yogavorm die zich juist daardoor goed leent als voorbereiding op meditatie.
Yin Yoga is een goede aanvulling op een yang (drukke) levensstijl. Het kan ondersteunend zijn bij leren hoe te ontspannen. Om de ervaring van de houding op een dieper niveau te ervaren wordt er soms gewerkt met adjustments/aanraking.
Losse les €12,- strippenkaart 10 lessen €100,-
Aanmelden: https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/
Meer info: https://www.yoganimma.nl/
-
Dynamische hatha (Gerda)
Dynamische hatha (Gerda)
woensdag 28 juni 2023 van 18:30 - 19:45
Binnen en online
-
Yoga Nidra (Gerda)
Yoga Nidra (Gerda)
woensdag 28 juni 2023 van 20:00 - 21:30
Binnen en online
• • • •
|
29
-
Bezet
Bezet
donderdag 29 juni 2023 van 9:00 - 10:00
-
Aplomb Yoga (Saskia)
Aplomb Yoga (Saskia)
donderdag 29 juni 2023 van 17:00 - 18:00
Een uur voor jezelf, in ontspanning en met aandacht. Met gebruik van adem en toegankelijke oefeningen werk je tijdens deze lessen toe naar fysieke en mentale ontspanning en stabiliteit.
Aplomb Yoga is een methode ontwikkeld door Maartje van Hooft. Aplomb betekent letterlijk ‘in het lood’, dus in lijn met de zwaartekracht. Figuurlijk gaat het over interne balans en in het midden zijn.
De specifieke vooroefeningen helpen je om ingesleten spanningspatronen los te laten en krachtig aanwezig te zijn vanuit ontspanning. Het gevoel van thuiskomen bij jezelf.
Losse les €12,- strippenkaart 10 lessen €100,-
Aanmelden: https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/
Meer info: https://www.yoganimma.nl/
-
Zwangerschapslessen (Inflore)
Zwangerschapslessen (Inflore)
donderdag 29 juni 2023 van 18:45 - 20:45
-
Korte online les Mind-Body Toolkit (Marianne en Laura)
Korte online les Mind-Body Toolkit (Marianne en Laura)
donderdag 29 juni 2023 van 19:30 - 20:00
Korte online sessies van een half uur waarin je onder begeleiding kennismaakt met de oefeningen uit de Mind-Body Toolkit:
• Versterkt het lichaamsbewustzijn • Handvaten voor het dagelijks leven • Omgaan met stress en lastige emoties
Docenten: Marianne van der Burgh en Laura Klinkenberg
Tickets voor de online lessen via Zoom: theartofkundaliniyoga.nl/lessen
Kosten:
• Losse les: €7
• Complete lessenserie: €5 per les (€35 totaal)
• Ontvang €35 korting op de Toolkit bij het volgen van de complete lessenserie!
Lees meer over de Mind-Body Toolkit op:
theartofkundaliniyoga.nl/mind-body-toolkit
• • • •
|
30
|
|