lesrooster

Stilte meditatie met inleiding door een van onze docenten. 

Op 11 dec. 2022 in een Yurt in Winssen (nabij Nijmegen); goed bereikbaar met OV en auto. 

Opgeven: 
e.janssen.info@gmail.com

Bijdrage:   
op donatiebasis.

Meer info: 
https://anahatanijmegen.nl/stilte-uur/

Docenten:

Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg

Opgeven:
marijke_mh@hotmail.com

Kosten yogales
€11,- per les voor een heel seizoen

€12,50 per les 10 strippenkaart
€15,- losse les
€25,- 3 proeflessen

studenten/minima prijs in overleg

Info:
https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/

Docenten:

Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg

Opgeven:
marijke_mh@hotmail.com

Kosten yogales
€11,- per les voor een heel seizoen

€12,50 per les 10 strippenkaart
€15,- losse les
€25,- 3 proeflessen

studenten/minima prijs in overleg

Info:  
https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/

Misschien wil je graag aandacht besteden aan het contact met je lichaam, maar merk je dat een gewone yoga les voor jou (nu) niet past omdat je het als onprettig of te heftig ervaart. In deze les doen we rustige yoga-, ademhaling en meditatie-oefeningen en kun je in je eigen tempo werken.

Wanneer?
De lessen zijn op dit moment 1x per 2 weken en vinden plaats op dinsdagmiddag 16.00-17.15 uur. Nieuwe serie van 5 lessen om de twee weken start 16 mei 2023.

Normaal tarief € 100,-
Laag tarief € 75,-

Opgeven: bij Gerda: yogahartnijmegen@gmail.com
Meer info: https://anahatanijmegen.nl/klachten-sensitieve-yoga-en-meditatie/

Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogavorm waarbij houdingen
langere tijd worden aangehouden. Je leert je over te geven aan deze
houdingen en het moment te accepteren zoals het zich aandient.

Tijdens de houdingen kan gebruik gemaakt worden van props (kussens,
dekens, yogablokken etc) om zo goed mogelijk in de houding te komen en
je ondersteund te voelen.
Yin Yoga is een meer statische yogavorm die zich juist daardoor goed
leent als voorbereiding op meditatie.

Yin Yoga is een goede aanvulling op een yang (drukke) levensstijl. Het
kan ondersteunend zijn bij leren hoe te ontspannen.
Om de ervaring van de houding op een dieper niveau te ervaren wordt er
soms gewerkt met adjustments/aanraking.

Losse les €12,- strippenkaart 10 lessen €100,-

Aanmelden: https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/

Meer info: https://www.yoganimma.nl/

Een uur voor jezelf, in ontspanning en met aandacht. Met gebruik van
adem en toegankelijke oefeningen werk je tijdens deze lessen toe naar
fysieke en mentale ontspanning en stabiliteit.

Aplomb Yoga is een methode ontwikkeld door Maartje van Hooft. Aplomb
betekent letterlijk ‘in het lood’, dus in lijn met de zwaartekracht.
Figuurlijk gaat het over interne balans en in het midden zijn.

De specifieke vooroefeningen helpen je om ingesleten spanningspatronen
los te laten en krachtig aanwezig te zijn vanuit ontspanning. Het gevoel
van thuiskomen bij jezelf.

Losse les €12,- strippenkaart 10 lessen €100,-

Aanmelden: https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/

Meer info: https://www.yoganimma.nl/

Docenten:
Fieke en Babet

Meer informatie:
https://anahatanijmegen.nl/inflore-meer-dan-zwangerschapsbegeleiding/

Aanmelden:
06-27035364
info@inflore.nl

Korte online sessies van een half uur waarin je onder begeleiding kennismaakt met de oefeningen uit de Mind-Body Toolkit:

• Versterkt het lichaamsbewustzijn
• Handvaten voor het dagelijks leven
• Omgaan met stress en lastige emoties

Docenten:
Marianne van der Burgh en Laura Klinkenberg

Tickets voor de online lessen via Zoom:
theartofkundaliniyoga.nl/lessen

Kosten:

• Losse les: €7

• Complete lessenserie: €5 per les (€35 totaal)

• Ontvang €35 korting op de Toolkit bij het volgen van de complete lessenserie!

Lees meer over de Mind-Body Toolkit op:

theartofkundaliniyoga.nl/mind-body-toolkit

Docent
Diana Straten

Kosten
Pakket van 4 lessen voor € 20,-

Meer info en aanmelden
dianastraten@gmail.com / 06-29208182

Docenten:

Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg

Opgeven:
marijke_mh@hotmail.com

Kosten yogales
€11,- per les voor een heel seizoen

€12,50 per les 10 strippenkaart
€15,- losse les
€25,- 3 proeflessen

studenten/minima prijs in overleg

Info:
https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/

Docenten:

Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg

Opgeven:
marijke_mh@hotmail.com

Kosten yogales
€11,- per les voor een heel seizoen

€12,50 per les 10 strippenkaart
€15,- losse les
€25,- 3 proeflessen

studenten/minima prijs in overleg

Info:  
https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/

Docent
Diana Straten

Kosten
Pakketje van 11 lessen tot eind juni in de studio € 110,-
Proefpakket van 3 lessen € 25,-
Losse les € 12.-
Meer info en aanmelden
dianastraten@gmail.com / 06-29208182

Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogavorm waarbij houdingen
langere tijd worden aangehouden. Je leert je over te geven aan deze
houdingen en het moment te accepteren zoals het zich aandient.

Tijdens de houdingen kan gebruik gemaakt worden van props (kussens,
dekens, yogablokken etc) om zo goed mogelijk in de houding te komen en
je ondersteund te voelen.
Yin Yoga is een meer statische yogavorm die zich juist daardoor goed
leent als voorbereiding op meditatie.

Yin Yoga is een goede aanvulling op een yang (drukke) levensstijl. Het
kan ondersteunend zijn bij leren hoe te ontspannen.
Om de ervaring van de houding op een dieper niveau te ervaren wordt er
soms gewerkt met adjustments/aanraking.

Losse les €12,- strippenkaart 10 lessen €100,-

Aanmelden: https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/

Meer info: https://www.yoganimma.nl/

Een uur voor jezelf, in ontspanning en met aandacht. Met gebruik van
adem en toegankelijke oefeningen werk je tijdens deze lessen toe naar
fysieke en mentale ontspanning en stabiliteit.

Aplomb Yoga is een methode ontwikkeld door Maartje van Hooft. Aplomb
betekent letterlijk ‘in het lood’, dus in lijn met de zwaartekracht.
Figuurlijk gaat het over interne balans en in het midden zijn.

De specifieke vooroefeningen helpen je om ingesleten spanningspatronen
los te laten en krachtig aanwezig te zijn vanuit ontspanning. Het gevoel
van thuiskomen bij jezelf.

Losse les €12,- strippenkaart 10 lessen €100,-

Aanmelden: https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/

Meer info: https://www.yoganimma.nl/

Docenten:
Fieke en Babet

Meer informatie:
https://anahatanijmegen.nl/inflore-meer-dan-zwangerschapsbegeleiding/

Aanmelden:
06-27035364
info@inflore.nl

Korte online sessies van een half uur waarin je onder begeleiding kennismaakt met de oefeningen uit de Mind-Body Toolkit:

• Versterkt het lichaamsbewustzijn
• Handvaten voor het dagelijks leven
• Omgaan met stress en lastige emoties

Docenten:
Marianne van der Burgh en Laura Klinkenberg

Tickets voor de online lessen via Zoom:
theartofkundaliniyoga.nl/lessen

Kosten:

• Losse les: €7

• Complete lessenserie: €5 per les (€35 totaal)

• Ontvang €35 korting op de Toolkit bij het volgen van de complete lessenserie!

Lees meer over de Mind-Body Toolkit op:

theartofkundaliniyoga.nl/mind-body-toolkit

Docenten:

Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg

Opgeven:
marijke_mh@hotmail.com

Kosten yogales
€11,- per les voor een heel seizoen

€12,50 per les 10 strippenkaart
€15,- losse les
€25,- 3 proeflessen

studenten/minima prijs in overleg

Info:
https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/

Docenten:

Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg

Opgeven:
marijke_mh@hotmail.com

Kosten yogales
€11,- per les voor een heel seizoen

€12,50 per les 10 strippenkaart
€15,- losse les
€25,- 3 proeflessen

studenten/minima prijs in overleg

Info:  
https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/

Misschien wil je graag aandacht besteden aan het contact met je lichaam, maar merk je dat een gewone yoga les voor jou (nu) niet past omdat je het als onprettig of te heftig ervaart. In deze les doen we rustige yoga-, ademhaling en meditatie-oefeningen en kun je in je eigen tempo werken.

Wanneer?
De lessen zijn op dit moment 1x per 2 weken en vinden plaats op dinsdagmiddag 16.00-17.15 uur. Nieuwe serie van 5 lessen om de twee weken start 16 mei 2023.

Normaal tarief € 100,-
Laag tarief € 75,-

Opgeven: bij Gerda: yogahartnijmegen@gmail.com
Meer info: https://anahatanijmegen.nl/klachten-sensitieve-yoga-en-meditatie/

Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogavorm waarbij houdingen
langere tijd worden aangehouden. Je leert je over te geven aan deze
houdingen en het moment te accepteren zoals het zich aandient.

Tijdens de houdingen kan gebruik gemaakt worden van props (kussens,
dekens, yogablokken etc) om zo goed mogelijk in de houding te komen en
je ondersteund te voelen.
Yin Yoga is een meer statische yogavorm die zich juist daardoor goed
leent als voorbereiding op meditatie.

Yin Yoga is een goede aanvulling op een yang (drukke) levensstijl. Het
kan ondersteunend zijn bij leren hoe te ontspannen.
Om de ervaring van de houding op een dieper niveau te ervaren wordt er
soms gewerkt met adjustments/aanraking.

Losse les €12,- strippenkaart 10 lessen €100,-

Aanmelden: https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/

Meer info: https://www.yoganimma.nl/

Een uur voor jezelf, in ontspanning en met aandacht. Met gebruik van
adem en toegankelijke oefeningen werk je tijdens deze lessen toe naar
fysieke en mentale ontspanning en stabiliteit.

Aplomb Yoga is een methode ontwikkeld door Maartje van Hooft. Aplomb
betekent letterlijk ‘in het lood’, dus in lijn met de zwaartekracht.
Figuurlijk gaat het over interne balans en in het midden zijn.

De specifieke vooroefeningen helpen je om ingesleten spanningspatronen
los te laten en krachtig aanwezig te zijn vanuit ontspanning. Het gevoel
van thuiskomen bij jezelf.

Losse les €12,- strippenkaart 10 lessen €100,-

Aanmelden: https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/

Meer info: https://www.yoganimma.nl/

Docenten:
Fieke en Babet

Meer informatie:
https://anahatanijmegen.nl/inflore-meer-dan-zwangerschapsbegeleiding/

Aanmelden:
06-27035364
info@inflore.nl

Korte online sessies van een half uur waarin je onder begeleiding kennismaakt met de oefeningen uit de Mind-Body Toolkit:

• Versterkt het lichaamsbewustzijn
• Handvaten voor het dagelijks leven
• Omgaan met stress en lastige emoties

Docenten:
Marianne van der Burgh en Laura Klinkenberg

Tickets voor de online lessen via Zoom:
theartofkundaliniyoga.nl/lessen

Kosten:

• Losse les: €7

• Complete lessenserie: €5 per les (€35 totaal)

• Ontvang €35 korting op de Toolkit bij het volgen van de complete lessenserie!

Lees meer over de Mind-Body Toolkit op:

theartofkundaliniyoga.nl/mind-body-toolkit