lesrooster – Anahata Yoga Nijmegen

	oktober 2022
zo	ma	di	wo	do	vr	za
						1
2	3	4	5	6 Zwangerschapslessen (Inflore) Zwangerschapslessen (Inflore) donderdag 06 oktober 2022 van 18:00 - 21:30 Docenten: Fieke en Babet Meer informatie: https://anahatanijmegen.nl/inflore-meer-dan-zwangerschapsbegeleiding/ Aanmelden: 06-27035364 info@inflore.nl Zhineng Qigong (online) Zhineng Qigong (online) donderdag 06 oktober 2022 van 19:30 - 20:30 Docent Diana Straten Kosten Pakket van 4 lessen voor € 20,- Meer info en aanmelden dianastraten@gmail.com / 06-29208182 • •	7 Menopauze workshop (Jolene) Menopauze workshop (Jolene) vrijdag 07 oktober 2022 van 13:30 - 17:30 Docent: Jolene Opgeven: https://online.veervrouwe.nl/winkel/?add-to-cart=12450 Meer informatie: https://www.jolenevandersteen.nl/aanbod-2022/ankers-2/ •	8 Cacao Ceremonie Cacao Ceremonie zaterdag 08 oktober 2022 van 10:00 - 13:00 Aanmelden: pattygerrits@icloud.com •
9 Zwangerschapslessen (Inflore) Zwangerschapslessen (Inflore) zondag 09 oktober 2022 van 8:30 - 13:30 Docenten: Fieke en Babet Meer informatie: https://anahatanijmegen.nl/inflore-meer-dan-zwangerschapsbegeleiding/ Aanmelden: 06-27035364 info@inflore.nl Helende klinkers Helende klinkers zondag 09 oktober 2022 van 18:00 - 20:00 Opgeven kan bij Ingrid: helendeklinkers@gmail.com Stadsverlichting - open meditatie uur Stadsverlichting - open meditatie uur zondag 09 oktober 2022 van 20:00 - 21:00 BINNEN EN ONLINE Docente Eefje Janssen Opgeven e.janssen.info@gmail.com Kosten op donatiebasis. • • •	10 Kundalini yoga (Marijke en Laura) Kundalini yoga (Marijke en Laura) maandag 10 oktober 2022 van 9:00 - 10:15 Docenten: Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg Opgeven: marijke_mh@hotmail.com Kosten yogales €11,- per les voor een heel seizoen €12,50 per les 10 strippenkaart €15,- losse les €25,- 3 proeflessen studenten/minima prijs in overleg Info: https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/ Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura) Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura) maandag 10 oktober 2022 van 10:45 - 12:00 Docenten: Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg Opgeven: marijke_mh@hotmail.com Kosten yogales €11,- per les voor een heel seizoen €12,50 per les 10 strippenkaart €15,- losse les €25,- 3 proeflessen studenten/minima prijs in overleg Info: https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/ Zhineng Qigong (Diana) Zhineng Qigong (Diana) maandag 10 oktober 2022 van 16:30 - 17:45 Docent Diana Straten Kosten Pakket van 8 lessen tot eind december € 80,- Proefpakket 3 lessen voor € 25,- Losse les € 12,- Meer info en aanmelden dianastraten@gmail.com / 06-29208182 Dynamische hatha yoga (Gerda) Dynamische hatha yoga (Gerda) maandag 10 oktober 2022 van 18:30 - 19:45 Binnen en online Docente Gerda Wolff Kosten € 11,- per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/dynamische-hatha-yoga/ anahatanijmegen.nl/gerda-wolff Mobiel: 06-38133963 Restoratieve en yin yoga (Gerda) Restoratieve en yin yoga (Gerda) maandag 10 oktober 2022 van 20:00 - 21:30 Binnen en online Docente Gerda Wolff Kosten € 12,50 per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info anahatanijmegen.nl/restauratieve-yoga-en-yin-yoga anahatanijmegen.nl/gerda-wolff yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/restoratieve-yoga-voor-herstel/ Mobiel: 06-38133963 • • • • •	11 Klachtensensitieve yoga & meditatie Klachtensensitieve yoga & meditatie dinsdag 11 oktober 2022 van 16:00 - 17:15 Rustige yoga en meditatielessen om meer in contact te komen met je lichaam. Geschikt voor mensen met psychische en lichamelijke klachten. Docenten: Marianne, Eefje, Gerda Frequentie: lessen kunnen wekelijks of 1x in 2 weken gevolgd worden. We hebben normaal en verlaagd tarief voor mensen met lager inkomen. Maak je eigen inschatting welk tarief bij je past. Kosten: Les 1 x 2 weken: 9 lessen Normaal tarief: € 180,- Laag tarief: € 135,- Losse lessen: € 25,- Wekelijkse les: 16 lessen * Maak gebruik van korting bij 16 lessen * Normaal tarief: € 240,- Laag tarief: € 160,- Meer informatie: https://anahatanijmegen.nl/klachten-sensitieve-yoga-en-meditatie/ Opgeven: Eefje: e.janssen.info@gmail.com Gerda: yogahartnijmegen@gmail.com Melt (Resi) Melt (Resi) dinsdag 11 oktober 2022 van 18:00 - 19:00 Opgeven bij Resi: info@themovementstudio.nl Meer info: www.themovementstudio.nlmob: 06-41462329 Pilates (Resi) Pilates (Resi) dinsdag 11 oktober 2022 van 19:00 - 20:00 Opgeven bij Resi: info@themovementstudio.nl Meer info: www.themovementstudio.nlmob: 06-41462329 Inner yoga & meditatie (Eefje) Inner yoga & meditatie (Eefje) dinsdag 11 oktober 2022 van 20:30 - 21:30 Docente Eefje Janssen Kosten Seizoens-inschrijving 20 lessen (sept. t/m febr.): € 250,- Proefles mogelijk op verzoek. Aanmelden & Info e.janssen.info@gmail.com https://anahatanijmegen.nl/geleide-meditatie/ • • • •	12 Herstelyoga (Gerda) Herstelyoga (Gerda) woensdag 12 oktober 2022 van 10:15 - 11:30 Docent: Gerda Wolff Herstelyoga is een heel rustige en zachte hatha yogales. Deze les is zeer geschikt voor mensen die herstellen van ziekte zoals kanker of een chronische ziekte of stress/burn-out. Kosten: Lessenreeks, normaal tarief van sept t/m dec: € 180,- Lessenreeks, laag tarief van sept t/m dec: € 132,- Losse lessen: € 17,50 Meer informatie: https://anahatanijmegen.nl/herstelyoga-bij-kanker-en-chronische-ziekte/ Les opgeven: bij de docent (Gerda): yogahartnijmegen@gmail.com Dynamische hatha (Gerda) Dynamische hatha (Gerda) woensdag 12 oktober 2022 van 18:30 - 19:45 Binnen en online Docente Gerda Wolff Kosten € 11,- per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/dynamische-hatha-yoga/ anahatanijmegen.nl/gerda-wolff 06-38133963 Yoga Nidra (Gerda) Yoga Nidra (Gerda) woensdag 12 oktober 2022 van 20:00 - 21:30 Binnen en online Docent Gerda Wolff Kosten € 12,50 per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info anahatanijmegen.nl/nidra-yoga anahatanijmegen.nl/gerda-wolff yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/yoga-nidra/ 06-38133963 • • •	13 Zwangerschapslessen (Inflore) Zwangerschapslessen (Inflore) donderdag 13 oktober 2022 van 18:00 - 21:30 Docenten: Fieke en Babet Meer informatie: https://anahatanijmegen.nl/inflore-meer-dan-zwangerschapsbegeleiding/ Aanmelden: 06-27035364 info@inflore.nl Zhineng Qigong (online) Zhineng Qigong (online) donderdag 13 oktober 2022 van 19:30 - 20:30 Docent Diana Straten Kosten Pakket van 4 lessen voor € 20,- Meer info en aanmelden dianastraten@gmail.com / 06-29208182 • •	14	15
16	17 Kundalini yoga (Marijke en Laura) Kundalini yoga (Marijke en Laura) maandag 17 oktober 2022 van 9:00 - 10:15 Docenten: Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg Opgeven: marijke_mh@hotmail.com Kosten yogales €11,- per les voor een heel seizoen €12,50 per les 10 strippenkaart €15,- losse les €25,- 3 proeflessen studenten/minima prijs in overleg Info: https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/ Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura) Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura) maandag 17 oktober 2022 van 10:45 - 12:00 Docenten: Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg Opgeven: marijke_mh@hotmail.com Kosten yogales €11,- per les voor een heel seizoen €12,50 per les 10 strippenkaart €15,- losse les €25,- 3 proeflessen studenten/minima prijs in overleg Info: https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/ Dynamische hatha yoga (Gerda) Dynamische hatha yoga (Gerda) maandag 17 oktober 2022 van 18:30 - 19:45 Binnen en online Docente Gerda Wolff Kosten € 11,- per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/dynamische-hatha-yoga/ anahatanijmegen.nl/gerda-wolff Mobiel: 06-38133963 Restoratieve en yin yoga (Gerda) Restoratieve en yin yoga (Gerda) maandag 17 oktober 2022 van 20:00 - 21:30 Binnen en online Docente Gerda Wolff Kosten € 12,50 per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info anahatanijmegen.nl/restauratieve-yoga-en-yin-yoga anahatanijmegen.nl/gerda-wolff yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/restoratieve-yoga-voor-herstel/ Mobiel: 06-38133963 • • • •	18 Klachtensensitieve yoga & meditatie Klachtensensitieve yoga & meditatie dinsdag 18 oktober 2022 van 16:00 - 17:15 Rustige yoga en meditatielessen om meer in contact te komen met je lichaam. Geschikt voor mensen met psychische en lichamelijke klachten. Docenten: Marianne, Eefje, Gerda Frequentie: lessen kunnen wekelijks of 1x in 2 weken gevolgd worden. We hebben normaal en verlaagd tarief voor mensen met lager inkomen. Maak je eigen inschatting welk tarief bij je past. Kosten: Les 1 x 2 weken: 9 lessen Normaal tarief: € 180,- Laag tarief: € 135,- Losse lessen: € 25,- Wekelijkse les: 16 lessen * Maak gebruik van korting bij 16 lessen * Normaal tarief: € 240,- Laag tarief: € 160,- Meer informatie: https://anahatanijmegen.nl/klachten-sensitieve-yoga-en-meditatie/ Opgeven: Eefje: e.janssen.info@gmail.com Gerda: yogahartnijmegen@gmail.com Melt (Resi) Melt (Resi) dinsdag 18 oktober 2022 van 18:00 - 19:00 Opgeven bij Resi: info@themovementstudio.nl Meer info: www.themovementstudio.nlmob: 06-41462329 Pilates (Resi) Pilates (Resi) dinsdag 18 oktober 2022 van 19:00 - 20:00 Opgeven bij Resi: info@themovementstudio.nl Meer info: www.themovementstudio.nlmob: 06-41462329 Inner yoga & meditatie (Eefje) Inner yoga & meditatie (Eefje) dinsdag 18 oktober 2022 van 20:30 - 21:30 Docente Eefje Janssen Kosten Seizoens-inschrijving 20 lessen (sept. t/m febr.): € 250,- Proefles mogelijk op verzoek. Aanmelden & Info e.janssen.info@gmail.com https://anahatanijmegen.nl/geleide-meditatie/ • • • •	19 Herstelyoga (Gerda) Herstelyoga (Gerda) woensdag 19 oktober 2022 van 10:15 - 11:30 Docent: Gerda Wolff Herstelyoga is een heel rustige en zachte hatha yogales. Deze les is zeer geschikt voor mensen die herstellen van ziekte zoals kanker of een chronische ziekte of stress/burn-out. Kosten: Lessenreeks, normaal tarief van sept t/m dec: € 180,- Lessenreeks, laag tarief van sept t/m dec: € 132,- Losse lessen: € 17,50 Meer informatie: https://anahatanijmegen.nl/herstelyoga-bij-kanker-en-chronische-ziekte/ Les opgeven: bij de docent (Gerda): yogahartnijmegen@gmail.com Dynamische hatha (Gerda) Dynamische hatha (Gerda) woensdag 19 oktober 2022 van 18:30 - 19:45 Binnen en online Docente Gerda Wolff Kosten € 11,- per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/dynamische-hatha-yoga/ anahatanijmegen.nl/gerda-wolff 06-38133963 Yoga Nidra (Gerda) Yoga Nidra (Gerda) woensdag 19 oktober 2022 van 20:00 - 21:30 Binnen en online Docent Gerda Wolff Kosten € 12,50 per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info anahatanijmegen.nl/nidra-yoga anahatanijmegen.nl/gerda-wolff yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/yoga-nidra/ 06-38133963 • • •	20 Zwangerschapslessen (Inflore) Zwangerschapslessen (Inflore) donderdag 20 oktober 2022 van 18:00 - 21:30 Docenten: Fieke en Babet Meer informatie: https://anahatanijmegen.nl/inflore-meer-dan-zwangerschapsbegeleiding/ Aanmelden: 06-27035364 info@inflore.nl Zhineng Qigong (online) Zhineng Qigong (online) donderdag 20 oktober 2022 van 19:30 - 20:30 Docent Diana Straten Kosten Pakket van 4 lessen voor € 20,- Meer info en aanmelden dianastraten@gmail.com / 06-29208182 • •	21	22
23 Helende klinkers Helende klinkers zondag 23 oktober 2022 van 21:00 - 22:00 Opgeven kan bij Ingrid: helendeklinkers@gmail.com •	24 Kundalini yoga (Marijke en Laura) Kundalini yoga (Marijke en Laura) maandag 24 oktober 2022 van 9:00 - 10:15 Docenten: Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg Opgeven: marijke_mh@hotmail.com Kosten yogales €11,- per les voor een heel seizoen €12,50 per les 10 strippenkaart €15,- losse les €25,- 3 proeflessen studenten/minima prijs in overleg Info: https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/ Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura) Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura) maandag 24 oktober 2022 van 10:45 - 12:00 Docenten: Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg Opgeven: marijke_mh@hotmail.com Kosten yogales €11,- per les voor een heel seizoen €12,50 per les 10 strippenkaart €15,- losse les €25,- 3 proeflessen studenten/minima prijs in overleg Info: https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/ Zhineng Qigong (Diana) Zhineng Qigong (Diana) maandag 24 oktober 2022 van 16:30 - 17:45 Docent Diana Straten Kosten Pakket van 8 lessen tot eind december € 80,- Proefpakket 3 lessen voor € 25,- Losse les € 12,- Meer info en aanmelden dianastraten@gmail.com / 06-29208182 Dynamische hatha yoga (Gerda) Dynamische hatha yoga (Gerda) maandag 24 oktober 2022 van 18:30 - 19:45 Binnen en online Docente Gerda Wolff Kosten € 11,- per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/dynamische-hatha-yoga/ anahatanijmegen.nl/gerda-wolff Mobiel: 06-38133963 Restoratieve en yin yoga (Gerda) Restoratieve en yin yoga (Gerda) maandag 24 oktober 2022 van 20:00 - 21:30 Binnen en online Docente Gerda Wolff Kosten € 12,50 per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info anahatanijmegen.nl/restauratieve-yoga-en-yin-yoga anahatanijmegen.nl/gerda-wolff yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/restoratieve-yoga-voor-herstel/ Mobiel: 06-38133963 • • • • •	25 Klachtensensitieve yoga & meditatie Klachtensensitieve yoga & meditatie dinsdag 25 oktober 2022 van 16:00 - 17:15 Rustige yoga en meditatielessen om meer in contact te komen met je lichaam. Geschikt voor mensen met psychische en lichamelijke klachten. Docenten: Marianne, Eefje, Gerda Frequentie: lessen kunnen wekelijks of 1x in 2 weken gevolgd worden. We hebben normaal en verlaagd tarief voor mensen met lager inkomen. Maak je eigen inschatting welk tarief bij je past. Kosten: Les 1 x 2 weken: 9 lessen Normaal tarief: € 180,- Laag tarief: € 135,- Losse lessen: € 25,- Wekelijkse les: 16 lessen * Maak gebruik van korting bij 16 lessen * Normaal tarief: € 240,- Laag tarief: € 160,- Meer informatie: https://anahatanijmegen.nl/klachten-sensitieve-yoga-en-meditatie/ Opgeven: Eefje: e.janssen.info@gmail.com Gerda: yogahartnijmegen@gmail.com Melt (Resi) Melt (Resi) dinsdag 25 oktober 2022 van 18:00 - 19:00 Opgeven bij Resi: info@themovementstudio.nl Meer info: www.themovementstudio.nlmob: 06-41462329 Pilates (Resi) Pilates (Resi) dinsdag 25 oktober 2022 van 19:00 - 20:00 Opgeven bij Resi: info@themovementstudio.nl Meer info: www.themovementstudio.nlmob: 06-41462329 Inner yoga & meditatie (Eefje) Inner yoga & meditatie (Eefje) dinsdag 25 oktober 2022 van 20:30 - 21:30 Docente Eefje Janssen Kosten Seizoens-inschrijving 20 lessen (sept. t/m febr.): € 250,- Proefles mogelijk op verzoek. Aanmelden & Info e.janssen.info@gmail.com https://anahatanijmegen.nl/geleide-meditatie/ • • • •	26 Herstelyoga (Gerda) Herstelyoga (Gerda) woensdag 26 oktober 2022 van 10:15 - 11:30 Docent: Gerda Wolff Herstelyoga is een heel rustige en zachte hatha yogales. Deze les is zeer geschikt voor mensen die herstellen van ziekte zoals kanker of een chronische ziekte of stress/burn-out. Kosten: Lessenreeks, normaal tarief van sept t/m dec: € 180,- Lessenreeks, laag tarief van sept t/m dec: € 132,- Losse lessen: € 17,50 Meer informatie: https://anahatanijmegen.nl/herstelyoga-bij-kanker-en-chronische-ziekte/ Les opgeven: bij de docent (Gerda): yogahartnijmegen@gmail.com Dynamische hatha (Gerda) Dynamische hatha (Gerda) woensdag 26 oktober 2022 van 18:30 - 19:45 Binnen en online Docente Gerda Wolff Kosten € 11,- per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/dynamische-hatha-yoga/ anahatanijmegen.nl/gerda-wolff 06-38133963 Yoga Nidra (Gerda) Yoga Nidra (Gerda) woensdag 26 oktober 2022 van 20:00 - 21:30 Binnen en online Docent Gerda Wolff Kosten € 12,50 per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info anahatanijmegen.nl/nidra-yoga anahatanijmegen.nl/gerda-wolff yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/yoga-nidra/ 06-38133963 • • •	27 Zwangerschapslessen (Inflore) Zwangerschapslessen (Inflore) donderdag 27 oktober 2022 van 18:00 - 21:30 Docenten: Fieke en Babet Meer informatie: https://anahatanijmegen.nl/inflore-meer-dan-zwangerschapsbegeleiding/ Aanmelden: 06-27035364 info@inflore.nl Zhineng Qigong (online) Zhineng Qigong (online) donderdag 27 oktober 2022 van 19:30 - 20:30 Docent Diana Straten Kosten Pakket van 4 lessen voor € 20,- Meer info en aanmelden dianastraten@gmail.com / 06-29208182 • •	28	29
30	31 Kundalini yoga (Marijke en Laura) Kundalini yoga (Marijke en Laura) maandag 31 oktober 2022 van 9:00 - 10:15 Docenten: Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg Opgeven: marijke_mh@hotmail.com Kosten yogales €11,- per les voor een heel seizoen €12,50 per les 10 strippenkaart €15,- losse les €25,- 3 proeflessen studenten/minima prijs in overleg Info: https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/ Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura) Kundalini yoga gentle (Marijke en Laura) maandag 31 oktober 2022 van 10:45 - 12:00 Docenten: Marijke Hulstein en Laura Klinkenberg Opgeven: marijke_mh@hotmail.com Kosten yogales €11,- per les voor een heel seizoen €12,50 per les 10 strippenkaart €15,- losse les €25,- 3 proeflessen studenten/minima prijs in overleg Info: https://theartofkundaliniyoga.nl/lessen/ Dynamische hatha yoga (Gerda) Dynamische hatha yoga (Gerda) maandag 31 oktober 2022 van 18:30 - 19:45 Binnen en online Docente Gerda Wolff Kosten € 11,- per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/dynamische-hatha-yoga/ anahatanijmegen.nl/gerda-wolff Mobiel: 06-38133963 Restoratieve en yin yoga (Gerda) Restoratieve en yin yoga (Gerda) maandag 31 oktober 2022 van 20:00 - 21:30 Binnen en online Docente Gerda Wolff Kosten € 12,50 per les Proeflespakket (3 lessen): € 25,- Aanmelden https://www.momoyoga.com/yogaenmeditatienijmegen/ Meer info anahatanijmegen.nl/restauratieve-yoga-en-yin-yoga anahatanijmegen.nl/gerda-wolff yogahart-nijmegen.nl/yogalessen-voor-iedereen/restoratieve-yoga-voor-herstel/ Mobiel: 06-38133963 • • • •

- beweeg met je muis over een les heen voor meer informatie
- rechtstreeks aanmelden via contactgegevens van docent in lesrooster
- coronaproef les volgen? Dit zijn onze voorzorgsmaatregelen
- anahata rittenkaart kan niet gebruikt worden bij de Dru yoga lessen

oktober 2022