Docente Eefje Janssen in gesprek met docente Gerda Wolff
Eefje: Wat betekent verbinding voor jou?
Gerda: Verbinding is voor mij de kern van yoga. Het woord yoga betekent ook verbinding. Verbinding met je lichaam en je geest, je mind en de verschillende delen binnen jezelf (yin & yang). Het betekent ook verbinding van mensen met elkaar, binnen Anahata maar ook met mensen uit de omgeving en met het leven. Dat laten we tot uiting komen op verschillende manieren.
Zo hebben we de Anahata strippenkaart, waarbij cursisten alle yogalessen binnen Anahata kunnen volgen. Dat zorgt voor verbinding met alle yogadocenten en alle yogavormen. We verzorgen ook regelmatig samen workshops waarbij we de krachten bundelen en gebruik maken van elkaars talenten. Dat is ook erg leuk om te doen! En op iedere tweede zondag van de maand is er Stadsverlichting van 20.00 tot 21.00 uur waarbij we onszelf, de groep maar ook de directe omgeving (Nijmegen) ‘verlichten’ door een gezamenlijke meditatie.
En we hebben natuurlijk de yoga detox week in mei waarbij we met alle docenten van Anahata yogalessen geven die gericht zijn op het ontgiften en zuiveren van je lichaam. Daarbij kun je het groene dieet volgen.
Eefje: Dat klinkt mooi. Wat betekent het voor jou persoonlijk?
Gerda: Ik laat de verbinding tot uiting komen in mijn lessen en in het contact met de cursisten die bij mij lessen of ademtherapie volgen. Het is een verbinding die ik energetisch voel en ervoor zorgt dat mensen kunnen ontvangen, delen en zich kunnen openstellen. Het staat tegenover het afgescheiden en geïsoleerd zijn. Door de verbinding kunnen mensen in contact komen met de essentie van hun zijn. En in ons werkelijke zijn, onze ‘true essence’, zijn we 1. Yoga en meditatie kunnen ons helpen om ons onze ware essentie ter herinneren.
Eefje: Help de ruimte waar we nu in zitten daar ook mee?
Gerda: Jazeker! Toen ik de ruimte (Anahata) voor het eerst zag begon mijn hart te ‘zingen’. En ik weet zeker dat het voor meer mensen ook zo is, haha. Ik hoor vaak dat mensen de ruimte zo prettig vinden. Het was voor mij ook een gevoel van thuiskomen, in het hart van Nijmegen, het hart van het centrum en het hart van de kerk. We zitten middenin het leven, vlakbij de drukte van het Keizer Karelplein, maar tegelijkertijd voel je de stilte en rust in het hart. Letterlijk en figuurlijk.
Eefje: Heb je nog iets om aan onze lezers mee te geven?
Gerda: Blijf de verbinding zoeken, met elkaar, maar ook binnen jezelf. Ervaar, voel en sta open voor waar het in essentie om gaat. En dat is zeker niet een yogahouding tot in de finesse uitvoeren zoals je vaak in yogamagazines ziet! ‘Yoga begint meestal als je van de mat afstapt’, zei Johan Noorloos (bekende yogi) eens in een interview. Daarmee kan ik het helemaal eens zijn. Dat kan tijdens het wandelen in een bos zijn, in contact met een ander of gewoon tijdens het afwassen. Yoga en meditatie kunnen ons helpen dit te herinneren en ons te verbinden met ons werkelijke zijn.