Deze sessies bieden een mogelijkheid om de volledige aandacht op jezelf te richten onder begeleiding van een professionele en ervaren docente.
Samen kijken we naar wat de huidige situatie nodig heeft en werken we doorgaans veel met gronding, adem, ontspanning & mindfulness oefeningen om een goede basis te leggen. Meditatieve oefeningen en systemisch werk worden evt. aanvullend ingezet. Zo nodig, ondersteun ik met energetisch lichaamswerk en/of kom ik aan huis.
Bijdrage is onder meer afhankelijk van de duur van de sessie en locatie die we overeen komen. Begeleiding in het Engels en/of online is ook mogelijk.
Deze begeleiding heeft al een wijd scala aan mensen geholpen. Denk hierbij aan mensen (met klachten) op het gebied van:
– burn out & overbelasting
– angst & onzekerheid
– hoog sensitiviteit
– (chronisch) zieken
– ouderen
– rolstoelgebonden & bedlegerig
– gebrek aan zelfcompassie
Docente: Eefje Janssen
Facebook: @eefjejanssenmeditatie
Email: e.janssen.info@gmail.com
Website: www.ejansseninfo.com
Aanmelden: e.janssen.info@gmail.com