Programma Yoga Detox weken

zo 11 mei: start voorbereiding groene dieet

Zaterdag 11 mei 16.00 – 17.00 uur: startbijeenkomst met thee & groene lekkernij met informatie over groene week en mantrazang

13-19 mei: voorbereiding op groene week (volgens boek Christine Michon) door het langzaam omschakelen naar groene gerechten.  Je wordt van nu af aan begeleid met tips en recepten  met behulp van sociale media. We starten met de besloten groepspagina voor onderlinge uitwisseling van ervaringen en vragen en tips.

groene appel tussen handen

zo 19 mei: start groene week met:

  • sadhana van 5.30 – 8.00;
  • aansluitend groen ontbijt van 8.00 – 9.30 uur,
  • yogische wandeling met meditatie aan Waalstrand van 9.30 – 11.00 uur (bij slecht weer vindt deze meditatiebijeenkomst bij Anahata plaats)

20 mei – 26 mei: Alle yogalessen bij Anahata staan in het teken van ontgiften, loslaten, bezinnen en opladen met nieuwe energie.

Lessen die alleen in de week tussen 20 -26 mei worden gegeven:

Tijdstip Docent Extra les
Maandag 20 mei
16.30 – 18.00 uur
Diana
dianastraten@hotmail.com 
Zhineng QiGong in Anahata
Dinsdag 21 mei
18.30 – 19.45 uur
Eefje
e.janssen.info@gmail.com
Loslaten en vernieuwen, combinatie van beweging en meditatie
Woensdag 22 mei
16.30 – 18.00 uur
Naiomi
naiomi-buesing@hotmail.de 
Kundalini yoga in Lent; Adres: Kleine Wiel Karlmarxstraat 101 Lent.  Aansluitend eten in tuin of strand (pot luck)
Vrijdag 24 mei
19.30 – 20.45 uur
Marieke
marieke@beleefyoga.nl 
Kundalini yoga in Anahata

 Aanbod extra diensten: 13 mei – 1 juni

Wie Wat Prijs
Eefje
jansseneefje1@hotmail.com
Privéles 60 minuten € 30,-
(normale prijs € 45,-)
Laura
lauraklinkenberg.nl@gmail.com
Coaching/privéles 90 minuten € 75,-
(normale prijs € 90,-)
Reiki behandeling 90 minuten € 50,-
(normale prijs € 60,-)
Marianne
beleefyoga.info@gmail.com
Karam Kriya consult  € 45,-
(normale prijs € 60,-)
Gerda
yogahartnijmegen@gmail.com
Consult (ademtherapie of privéles) € 50,-
(normale prijs € 65,-)

Gun jezelf een consult, privéles of behandeling die geheel afgestemd is op jouw persoonlijke behoeften. De behandelingen kunnen bij Anahata of op een andere locatie (naar keuze) plaatsvinden.

25 mei 16.30 – 18.00 uur: afsluitende bijeenkomst met info afbouw groene dieet en uitwisseling ervaringen (iedereen neemt kleine portie van favoriete groene recept mee)

optioneel 25 mei: deelname aan workshop yoga en zelfcompassie (14.00 – 16.00 uur)

zo 26 mei:

  • extra sadhana van 5.30 – 8.00 uur
  • aansluitend een ontbijt passend bij de afbouw van het groene dieet van 8.00 – 9.30 uur (iedereen neemt iets mee)
  • meer info over afbouwen groen dieet
  • optioneel:buitenyogales aan Waalstrand door Ananda van 9.30 – 11.00 uur  Kosten E 4,- voor deelnemers aan groene week.  Normale prijs: E 8,- .Bij slecht weer vindt deze bijeenkomst bij Anahata plaats.

27 mei – 2 juni:  afbouw groene week naar eigen inzicht met mogelijkheid voor contact via groepspagina op facebook