Vrijdag 24 april 19.00-20.00 uur Introductie-bijeenkomst met groene lekkernij over de yoga detox weken en het groene dieet. Gratis toegankelijk. Optioneel deelname aan Mantra zang bijeenkomst 20.00-21.00 uur (€ 7,)
3 mei – 20 mei Yoga detox weken Alle yogalessen bij Anahata staan in het teken van ontgiften, loslaten, bezinnen en opladen met nieuwe energie. Onbeperkt les volgen voor €4, per les.
Je wordt van nu af aan begeleid met tips en recepten. Je kunt je aanmelden voor een speciale FB pagina met informatie en recepten. Ook starten we met de app-groep voor onderlinge uitwisseling van ervaringen, vragen en tips. Er zullen ook digitaal lessen, oefeningen en meditaties beschikbaar komen voor deelnemers.
3 mei – 10 mei Schakelweek In de eerste week wordt je begeleid in het afbouwen van je eetpatroon naar een groen dieet. Restaurant Crudo heeft alleen deze week op hun menukaart speciale “groene gerechten” staan. Deelnemers kunnen gebruik maken van een speciale Groene aanbiedingsprijs!
Zondag 3 mei 10.30- 11.30 uur Meditatiebijeenkomst met Gerda (€4,)
Zondag 3 mei 11.45-12.45 uur Informatieve start-bijeenkomst in samenwerking met restaurant Crudo over detoxen, de voordelen van groene voeding en hoe langzaam om te schakelen naar groene gerechten. Boetje Broeders van restaurant Crudo geeft een demonstratie met de Angel slow juister waarmee we overheerlijke fresh green juices gaan maken, tarwe-gras shots. Zij zal vertellen over de achtergrond over sapvasten, juicen, en detoxen. Crudo gaat ook speciaal voor jullie tarwegras kweken om te juicen. Veel groens te proeven deze ochtend. De bijeenkomst is gratis. Er staat wel een potje voor een vrijwillige eigen bijdrage van de deelnemers voor de demonstratie.
10 mei-16 mei Start groene week
Zondag 10 mei 8.45 – 10.15 uur Groen ontbijt met meer informatie en uitwisseling rondom Groen dieet. Gratis toegankelijk.
Zondag 10 mei 10.30 – 11.30 uur Asha meditatie met Katrin (€4,)
Maandagochtend 11 mei 12.15-13.30 uur een gezamenlijke potluck lunch bij Anahata (Iedereen neemt kleine portie van favoriete groene recept mee)
Vrijdag 15 mei: Workshop yogapsychologie: Journey Home ( €10, korting )
Zaterdag 16 mei 10-13 uur Buitenworkshop: Verbinden met de natuur( €10, korting )
12.30 -14.00 uur Afsluitende potluck-lunch bij Anahata met info over afbouw groene dieet en uitwisseling ervaringen (iedereen neemt kleine portie van favoriete groene recept mee)
17 mei – 20 mei Afbouw groene week
Zondag 17 mei 5.30 – 8.00 uur Sadhana (gratis)
Zondag 17 mei 8.15 – 9.30 uur Gezamelijk ontbijt passend bij de afbouw van het groene dieet van (iedereen neemt iets mee) Info en uitwisseling ervaringen over afbouw groene dieet.
Zondag 17 mei 10.00 – 11.00 uur Buitenyoga-les aan Waalstrand door Gerda (€4,) Bij slecht weer vindt deze bijeenkomst bij Anahata plaats.
Lessen die alleen in de week tussen 3 -20 mei worden gegeven:
| Tijdstip | Docent | Extra les |
| Di 5, 12, 19 mei 10.30 – 12.00 uur |
Naiomi naiomi-buesing@hotmail.de |
Kundalini yoga |
| Do 7 mei 19.30 – 20.45 uur |
Marieke marieke@beleefyoga.nl |
Kundalini yoga |
| Maandag 11 mei 16.30 – 17.45 uur |
Diana dianastraten@hotmail.com |
Zhineng QiGong |
Aanbod extra diensten: 3 mei – 22 mei
Gun jezelf een consult, privéles of behandeling die geheel afgestemd is op jouw persoonlijke behoeften.
Eefje: jansseneefje1@hotmail.com Privéles 60 minuten € 30,-(normale prijs € 45,-)
Marianne: beleefyoga.info@gmail.com Karam Kriya consult € 45,-
(normale prijs € 70,-)
Gerda: yogahartnijmegen@gmail.com Consult (ademtherapie of privéles)
€ 50 – (normale prijs € 65,-)
Terug naar yoga detox weken? Klik hier