Het is alweer een jaar geleden maar ook dit jaar organiseren we weer een yoga detox, dit jaar met mooie live groepslessen en bijeenkomsten. Voor degenen die de bijeenkomsten liever thuis willen volgen, blijven we de mogelijkheid bieden om de les ook online te volgen. De gezamenlijke bijeenkomsten worden allemaal hybride (live & online) aangeboden. Voor ieder wat wils dus! We zijn dit jaar tot het laatste moment bezig geweest met het ontwikkelen van een rijk en vol programma met lessen en bijeenkomsten die allemaal in het teken staan van detox en loslaten.
In het schema kun je het programma bekijken.
Nieuw dit jaar is dat we verschillende varianten van de detoxperiode aanbieden. We noemen het de basisvariant, all-in of het VIP arrangement.
Basisvariant
Kosten € 60,-
-
- Vrij toegang tot alle ondersteunde bijeenkomsten (geel gearceerd in het schema)
- Ondersteuning van het docententeam via mail,
- Ondersteuning via besloten appgroep (signal)
- Ondersteuning via besloten facebookgroep met informatie en recepten
- Korting voor alle lessen die je volgt in de detoxperiode van 7 mei t/m 25 mei; je betaalt € 5,- aan de docent waar je de les bij volgt
Variant all-in
Kosten € 75,-
-
- Vrij toegang tot alle ondersteunde bijeenkomsten (geel gearceerd in het schema)
- Ondersteuning van het docententeam via mail,
- Ondersteuning via besloten appgroep (signal)
- Ondersteuning via besloten facebookgroep met informatie en recepten
- Vrij toegang tot alle lessen in de periode van 7 t/m 25 mei
VIP arrangement
Kosten € 99,-
-
- Vrij toegang tot alle ondersteunde bijeenkomsten (geel gearceerd in het schema)
- Ondersteuning van het docententeam via mail,
- Ondersteuning via besloten appgroep (signal)
- Ondersteuning via besloten facebookgroep met informatie en recepten
- Vrij toegang tot alle lessen in de periode van 7 t/m 25 mei
- Gratis 1:1 individuele bijeenkomst met Eefje of Gerda (lees hier meer over) ter waarde van € 65,-
Belangrijk daarbij is dat je zelf kunt bepalen hoe je wilt detoxen, met een geheel ‘groene’ week waarbij je alleen groene groenten en groen fruit of gecombineerd met rijst/aardappelen/pasta.
In het boek ‘groen & gezond’ van Caroline Michon vind je veel verschillende recepten en informatie. Het wordt aanbevolen om veel yoga en meditatielessen te volgen om het detoxproces te ondersteunen.
Mocht je vragen hebben of wil je je opgeven dan kun je een mail sturen naar yogahartnijmegen@gmail.com.
Tenslotte nog een paar last minute redenen om mee te doen met de detox 2022:
-
- Mei is beste tijd voor een detox
- De afvalstoffen die we in de winter hebben opgeslagen kunnen we met het detoxen loslaten
- Dankzij de detoxperiode voel je je krachtiger, vitaler en sterker
- Je energie stroomt beter
- Je detoxt niet alleen je lichaam (body) maar ook je mind (gedachten, gevoelens)
- Je laat los wat je niet nodig hebt – en soms ook wat extra kilo’s 😉
- Je komt beter in contact met jezelf
- Het helpt je om de juiste keuzes te maken.
Opgeven
Bij Gerda yogahartnijmegen@gmail.com