Yin yoga

Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden.
Je leert je over te geven aan deze houdingen en het moment te accepteren zoals het zich aandient.
Tijdens de houdingen kan gebruik gemaakt worden van props (kussens, dekens, yogablokken etc) om zo goed mogelijk in de houding te komen en je ondersteund te voelen.

Yin Yoga is een meer statische yogavorm die zich juist daardoor goed leent als voorbereiding op meditatie.
Yin Yoga is een goede aanvulling op een yang (drukke) levensstijl. Het kan ondersteunend zijn bij leren hoe te ontspannen.

Docent
Net na de opening van studio Anahata in april 2017 is Saskia hier wekelijks Aplomb Yogalessen komen geven. Als aanvulling hierop geeft ze nu ook Yin Yoga  Wil je meer over Saskia of Aplomb Yoga weten, neem dan een kijkje op Saskia Frickel en Aplomb yoga.  Of lees het interview in de blog.