OMGAAN MET STRESS EN EMOTIES
Wat is het?
Korte online sessies van een half uur waarin je onder begeleiding kennismaakt met de oefeningen uit de Mind-Body Toolkit.
Waarom?
- versterkt het lichaamsbewustzijn
- handvaten voor het dagelijks leven
- omgaan met stress en lastige emoties
- jezelf kunnen kalmeren
- meer controle over je denken en je emoties
- zenuwstelsel ontspannen en in balans brengen
- mindful aanwezig kunnen zijn in het moment
- meer zelfacceptatie en zelfcompassie
Wanneer?
1 juni t/m 13 juli 2023
Donderdag van 19.30 – 20.00 uur
7 aaneensluitende sessies op 1, 8, 15, 22, 29 juni, 6, 13 juli 2023
Kosten:
Losse les: €7,-
Complete lessenserie: €5,- per les (€35,- totaal)
Ontvang €35,- korting op de Toolkit bij het volgen van de complete lessenserie!
Tickets via theartofkundaliniyoga.nl/lessen
Bestel de Toolkit via ritualdesign.nl en ga thuis zelfstandig verder aan de slag met de transformerende oefeningen.