Binnen Anahata verzorgt zij de lessen easy hatha yoga en dynamische hatha. Easy en dynamische hatha zijn lessen die staan voor het yang element, het opwekken van de energie. Het zijn lessen om krachtiger te worden en te herstellen zodat je yang energie wordt aangevuld.
Gerda geeft ook restoratieve en yin yoga en yoga nidra. Dit zijn lessen waarbij ontspanning en rust centraal staat (yin element). Door de lessen met yin energie geef je je lichaam en geest een positieve reset.
In de bijzondere groepslessen herstelyoga combineert zij de elementen uit de hatha yoga, yin- en restoratieve yoga en mindfulness en zelfcompassie. Deze lessen zijn met name geschikt als je te maken hebt met kanker of chronische ziekte, herstel na ziekte, burn-out of overspannenheid en/of long covid. Na het volgen van een aantal lessen kun je desgewenst doorstromen naar andere lessen.
Naast het geven van yogalessen begeleidt Gerda ook mensen met burn-out en spannings- en ademklachten en coacht zij mensen zowel live als online. Als master pedagoog, erkend bij NVO en SKJ, biedt zij ondersteuning aan (jong)volwassenen met gedrags- en leerproblemen. Zij is gespecialiseerd in ontspannings- en ademtechnieken, lichaamsbewustzijn, persoonlijke ontwikkeling en persoonlijk leiderschap.