Eefje is een ervaren en toegewijde yogadocente binnen Anahata, waar zij haar kennis en passie voor yoga en bewustzijnswerk deelt. Haar yoga- en coaching technieken zijn gericht op het versterken van de verbinding tussen lichaam, geest en ziel. Zij helpt haar studenten om bewust in het moment te zijn en ruimte te maken voor zelfontdekking.
Eefje volgde haar docentenopleiding bij het Raja Yoga Instituut Midden Nederland, waar zij zich verdiepte in de principes van Raja Yoga. Raja Yoga, ook wel bekend als de “koninklijke yoga”, richt zich op het beheersen van de geest en het bereiken van innerlijke rust door middel van meditatie, contemplatie, discipline en zelfkennis. Het is een pad dat fysieke, mentale en spirituele oefeningen integreert, waarbij de nadruk ligt op het vinden van balans en harmonie.
Eefje wordt ook sterk geïnspireerd door haar leraar William Yang. Zij hecht er grote waarde aan dat zijn belangrijke werk wordt gedeeld en voortgezet. Daarnaast vindt haar werk bedding in de leringen over non-dualiteit, uitgedragen door internationale leraren als Eckhart Tolle, Rupert Spira, Mooji en vele anderen.
In haar lessen, workshops en individuele begeleiding biedt Eefje een veilige en ondersteunende ruimte waar haar studenten zich kunnen ontwikkelen, zowel op de mat als daarbuiten. Haar begeleiding stelt hen in staat om dichter bij zichzelf te komen, hun bewustzijn te vergroten en een gevoel van innerlijke vrede te cultiveren. Door haar rustige en liefdevolle benadering kunnen haar studenten met vertrouwen en plezier de verdieping van hun yogapractice ervaren.
Bij Anahata geeft Eefje groepslessen Hatha & Diepe ontspanning (ook via videolessen), klachten sensitieve Yoga & Meditatie (bijzondere groepsles) en individuele begeleiding (aan huis of online).
eefje@anahatanijmegen.nl