Individuele trajecten
Bij Anahata bestaan verschillende mogelijkheden voor het ontvangen van begeleiding op maat. Dit is mogelijk bij verschillende docenten met ieder hun eigen expertises en/of in de vorm van een individueel traject, waarbij je, als gewenst, wordt begeleid door meerdere docenten. In overleg wordt de duur en inhoud van de individuele begeleiding steeds zorgvuldig samengesteld.
Traject individuele begeleiding
met Gerda en Eefje
Doorgaans wordt gewerkt met een kortlopend traject van 8 sessies of een langlopend traject van 16 sessies. Het voordeel van een langlopend traject is dat we langer samenwerken (doorgaans 4 maanden) en daardoor dieper op jouw specifieke situatie in kunnen gaan.
Een traject ziet er in beide gevallen in grote lijnen doorgaans als volgt uit:
- intake om de les zo goed mogelijk op uw specifieke situatie af te stemmen;
- wekelijks een meditatie en/of yogales op maat van 60 minuten in ons centrum;
- thuisoefeningen na afloop van de wekelijkse les;
- evaluatie om te kijken in hoeverre de lessen bijgedragen hebben.
Yoga, maatwerk traject
met Saskia Frickel
Yoga Maatwerk bestaat uit een traject van individuele
begeleidingsmomenten waarin je aan de slag gaat met een set oefeningen afgestemd op jouw wensen en mogelijkheden. Het oefenprogramma krijg je op papier, als audio- of videodocument mee naar huis. Yoga maatwerk is geen therapie, maar een fysieke aanpak met oefeningen die het mentale kunnen ondersteunen. Jouw eigen oefenprogramma zou wel prima ondersteunend kunnen zijn bij meer cognitieve begeleiding.
Tijdens de intake, die ongeveer drie kwartier tot een uur zal duren, bespreken we je vraag, verwachtingen en wensen. Afhankelijk daarvan maakt Saskia een oefenprogramma waarmee je thuis aan de slag kunt. Tijdens de 3 vervolgbijeenkomsten begeleidt zij je met de oefeningen, worden je ervaringen besproken en kunnen er aanpassingen in het programma worden gemaakt. Een oefenprogramma bestaat bijvoorbeeld uit een oefenset van 1 uur per week, of juist uit een paar oefeningen die samen 5 minuten per dag duren.
Praktisch bestaat een Yoga maatwerk traject uit:
- een intake van 45 minuten tot 1 uur
- 3 oefenbijeenkomsten van 45 minuten tot 1 uur
- jouw maatwerk op papier, als audio- of als videodocument,
contact tussendoor voor vragen - extra bijeenkomsten als daar behoefte aan is.
Kosten
voor verschillende sessie/trajecten
Individuele sessies bij Gerda, Eefje of Saskia: € 70,-. voor 60 minuten
Healing bij Gerda en/of Eefje: € 35,- voor 30 minuten
Karam Kriya Consult bij Marianne: €70,,- voor 60 minuten
Traject individuele begeleiding bij Gerda en Eefje:
- € 500,- voor 8 sessies
- € 1000,- voor 16 sessies.
Traject Yoga Maatwerk bij Saskia: intake en 3 bijeenkomsten: €350,- en voor iedere extra bijeenkomst €70,-
In overleg kan een traject korter of langer duren.
Het bedrag kan in termijnen worden betaald. Na afloop van een traject wordt steeds bekeken of verlenging of doorstroming naar een groep wenselijk is.
Ervaringen
van cliënten
bij Anahata
Ik kreeg duidelijke handvatten en oefeningen mee die ik nu nog steeds gebruik. Het hielp mij om meer grip te krijgen op mijn ademhaling en mijn leven. Ik merkte dat mijn klachten na afloop van het traject sterk zijn verminderd. Daar ben ik hen heel dankbaar voor!”
Anoniem, man 62 jaar
Het consult Karam Kriya bracht mij, met de kennis die ik heb opgedaan (betekenis van de getallen) en de vragen die Marianne stelde, duidelijkheid, inzicht, herkenning en bevestiging. Ook waar ik aandacht aan mag schenken en alert op mag blijven. Het was zo herkenbaar om te horen waar ik me op dit moment bevind op mijn levenspad op weg naar mijn bestemming! Het heeft me helderheid, inzicht en zelfvertrouwen gebracht!
-Ganga Devi-
