Sfeerimpressie open dag 31 augustus 2019

In de zonnige, sfeervolle ruimte van Anahata genoot ik op 31 augustus van een inspirerende open dag.

Ik begon met een kundalini yogales bij Marianne.  We deden verschillende oefeningen om ruimte te maken in het vijfde chakra (keel). Daarna was het heerlijk om de mantra’s te zingen.
De aplomb yoga van Saskia, was voor mij een nieuwe ervaring.
In de kleine, subtiele bewegingen was zoveel te voelen. Daar waar ik in het gewone leven soms voorbij loop aan ongemakken in mijn lijf, kon ik er nu even bij stilstaan: een bevrijdende ervaring.

Alsof we nog niet genoeg verwend waren met de fijne ochtendlessen, kregen we ook nog een feestelijke, kleurrijke lunch.
Wat een verwennerij.

’s Middags stonden er een chi gong-les en “helende klanken” op het programma. Daar kon ik helaas niet bij zijn, maar in de theepauze hoorde ik enthousiaste reacties.
Ik heb nog genoten van een tweede aplomb-les van Saskia en een yoga nidra van Gerda. Na deze heerlijke uurtjes voelde ik helemaal ontspannen en opgeladen.

Ik denk dat velen met mij deze dag als een weldadige mini-vakantie hebben ervaren. Dank aan alle docenten die deze dag met zoveel liefde en aandacht verzorgd hebben en ook aan alle deelnemers voor de prettige sfeer.

Ik verheug me al op de mooie lessen!

Open Dag Anahata

Zou je wel eens een kijkje willen nemen in onze ruimte, kennis willen maken met verschillende yogastijlen en onze docenten of gezellig bijkletsen met andere yogi’s en yogini’s met  heerlijke vegetarische lunchhapjes of een kopje thee voor dat het les seizoen weer van start gaat ?

groepsfoto docenten Anahata

Zaterdag 31 augustus kun je de hele dag langskomen in Yoga centrum Anahata Nijmegen.

Deze dag is vrij toegankelijk.

De hele dag door bieden we verschillende korte lessen aan om te proeven aan ons aanbod. Deze Open Dag besteden we vanuit verschillende invalshoeken extra aandacht aan het Keel Chakra. Nieuw is het aanbod van Ingrid Beverwijk. Zij laat je kennismaken met “Helende Klinkers” Een nieuwe lessenserie rondom stem expressie.

We presenteren op deze dag ook onze nieuwe Anahata Rittenkaart met een speciaal aanbod.

PROGRAMMA
9.30 – 09.45   
Binnenkomst en welkomstwoord

9.45 – 10.15    Dynamische hatha sessie
10.15 – 10.45  Kundalini yoga sessie
10.45 – 11.15  Kundalini yoga  mantra-meditatie

11.15 – 11.30   PAUZE

11.30 – 12.00  Aplomb yoga sessie

12.00 – 13.00  LUNCH

13.00 – 13.30  Helende klinkers
13.30 – 14.00  Zhineng QiGong

14.00 – 14.30  PAUZE

14.30 – 15.00  Aplomb yoga sessie
15.00 – 15.30  Nidra yoga sessie

15.30 – 15.45  Dagsluiting